Eksem: symptomer, typer og hva du kan gjøre

Eksem er en vanlig hudtilstand som kan gi kløe, rødhet og tørr hud. Mange opplever eksem i perioder av livet, enten som barn eller voksen, og plagene kan variere mye i styrke.
Selv om eksem sjelden er farlig, kan det være både plagsomt og påvirke hverdagen.

I denne artikkelen forklarer vi hva eksem er, vanlige symptomer, hvilke typer som finnes, hvor på kroppen det kan oppstå, og hva du kan gjøre for å roe huden.

Hva er eksem?

Eksem er en betennelsestilstand i huden. Det betyr at hudens naturlige beskyttelse er svekket, noe som gjør huden mer sensitiv for ytre påvirkninger som kulde, tørr luft, såper og stress.

Eksem:

  • er ikke smittsomt

  • kan komme og gå i perioder

  • kan se forskjellig ut fra person til person

Hos noen er eksem mildt og kortvarig, mens andre kan ha tilbakevendende eller langvarige plager.

Vanlige symptomer på eksem

Symptomene på eksem kan variere, men de vanligste er:

  • Kløe, ofte det mest plagsomme symptomet

  • Rødhet og irritert hud

  • Tørr, flassende hud

  • Sprekker i huden, spesielt på hender og føtter

  • Væsking og skorper ved mer uttalt eksem

Kløen kan føre til kloring, som igjen kan forverre hudtilstanden og gjøre det vanskeligere for huden å gro.

Ulike typer eksem

Det finnes flere typer eksem. Noen er vanligere enn andre, og de kan ha ulike årsaker.

Atopisk eksem

Atopisk eksem er den vanligste formen og starter ofte i barndommen. Huden er tørr og kløende, og plagene kan komme i perioder. Mange med atopisk eksem har også allergi eller astma.

Seboreisk eksem

Seboreisk eksem rammer ofte områder med mange talgkjertler, som hodebunn, ansikt og bryst. Det viser seg ofte som rød hud med gulaktig flass.

Andre typer eksem

Andre former for eksem inkluderer:

  • Kontakteksem, som skyldes reaksjon på stoffer huden kommer i kontakt med

  • Dyshidrotisk eksem, ofte med små blemmer på hender og føtter

Disse typene kan variere i både utseende og årsak.

Hvor på kroppen kan eksem oppstå?

Eksem kan oppstå nesten hvor som helst på kroppen, men noen områder er mer utsatt enn andre.

Eksem i ansiktet

Eksem i ansiktet kan gi rødhet, tørrhet og flassing, og oppleves ofte som ekstra sjenerende på grunn av synligheten.

Eksem på hender

Hendene utsettes for mye slitasje, vask og kulde. Dette gjør dem spesielt utsatt for eksem, sprekker og irritasjon.

Eksem på øyelokk

Huden på øyelokkene er svært tynn og sensitiv. Eksem her kan føre til kløe, hevelse og rødhet.

Eksem i øret

Eksem i og rundt øret kan gi kløe, flassing og ubehag, og forveksles noen ganger med andre hudplager.

Eksem hos barn

Hos barn er eksem vanlig, særlig atopisk eksem. Det kan påvirke søvn og trivsel, men mange opplever at plagene blir mildere med alderen.

Stress og eksem

Stress kan påvirke huden mer enn mange tror. Når kroppen er stresset, kan immunforsvaret reagere annerledes, noe som kan forverre eksem.

Mange opplever at:

  • kløen blir sterkere i stressende perioder

  • eksem blusser opp ved lite søvn eller høyt press

Å redusere stress kan derfor være en viktig del av å håndtere eksem i hverdagen.

Hva kan forverre eksem?

Flere faktorer kan bidra til at eksem blir verre:

  • Kulde og tørr luft, spesielt om vinteren

  • Hyppig bruk av sterke såper og rengjøringsmidler

  • Friksjon fra klær, særlig ull og syntetiske materialer

  • Stress og lite søvn

  • Klor i basseng

Å være bevisst disse faktorene kan gjøre det lettere å forebygge utbrudd.

Hva kan hjelpe ved eksem?

Selv om eksem ikke alltid kan kureres helt, finnes det mye som kan lindre symptomene:

  • Regelmessig fuktighet til huden

  • Skånsom hudpleie uten parfyme

  • Unngå overdreven vasking

  • Beskytte huden mot kulde og tørr luft

  • Følge råd fra lege eller apotek ved behov

Målet er å styrke hudbarrieren og redusere irritasjon.

Når bør du kontakte lege?

Du bør vurdere å kontakte lege hvis:

  • eksemet er svært smertefullt eller sprer seg raskt

  • kløen er så sterk at den påvirker søvn og hverdag

  • huden blir infisert, med økende rødhet, varme eller væsking

  • barn har vedvarende eller alvorlige plager

Tidlig vurdering kan bidra til bedre kontroll over symptomene.

Vanlige spørsmål om eksem

Er eksem smittsomt?

Nei, eksem smitter ikke fra person til person.

Går eksem over av seg selv?

Hos noen kan eksem bli mildere eller forsvinne over tid, mens andre har tilbakevendende plager.

Er eksem farlig?

Eksem er som regel ikke farlig, men kan være svært plagsomt hvis det ikke behandles riktig.

Kan kosthold påvirke eksem?

Hos enkelte kan mat påvirke symptomene, spesielt ved allergier eller intoleranser.

Oppsummering

Eksem er en vanlig hudtilstand som kan gi kløe, tørrhet og irritasjon. Det finnes flere typer eksem, og plagene kan oppstå på ulike deler av kroppen. Ved å forstå hva som forverrer eksem og hvordan huden kan tas vare på, er det mulig å redusere symptomene og få bedre kontroll i hverdagen.